Le voyage le long de la Via Francigena (ancienne route de Canterbury à Rome) peut être une aventure stimulante ou une expérience spirituelle. C’est certainement l’occasion de découvrir des paysages magnifiques et des villes antiques à un rythme lent. Les voyageurs, pèlerins et pèlerines marchent le long de la Francigena pour diverses raisons : pour se reconnecter à la nature, pour méditer sur leur vie, pour pratiquer une activité saine en plein air, pour des raisons religieuses, pour un désir de partage, pour suspendre la routine.
Quel que soit votre objectif, vous devez bien préparer votre voyage, planifier vos déplacements, préparer correctement votre sac à dos et connaître les règles qui vous permettent de voyager en toute sécurité. Cet article peut vous aider.
Index
1.
Définissez votre programme : quand partir ?
2.
Choisir les étapes et l’endroit où dormir
3.
Trains et bus : comment se rendre au chemin ?
4.
S’entraîner avant le départ
5.
Que mettre dans son sac à dos ?
6.
Signalisation et dernières astuces
1.
Définissez votre programme : quand partir ?
Via Francigena : l’itinéraire vers Gambassi Terme - Credit: Alessio Grazi
La Via Francigena propose un itinéraire qui est un paradigme de la nouvelle façon de voyager lentement. Un itinéraire qui enrichit l’histoire et l’expérience personnelle, mais aussi une offre culturelle et environnementale qualifiée pour un tourisme respectueux des territoires et des populations.
L’une des premières choses à faire est de choisir la période du voyage. Au printemps, vous verrez de belles fleurs, le climat est doux, idéal pour les promenades. C’est d’ailleurs la période de l’année préférée des voyageurs avec l’été, qui est plus ensoleillé. Les jours rallongent, vous aurez donc plus d’heures de clarté à votre disposition, mais il est conseillé de partir tôt le matin et d’éviter les heures les plus chaudes. L’automne est variable mais permet d’admirer des paysages aux couleurs incroyables, tandis que l’hiver, avec le froid qu’il apporte, est considéré comme très difficile.
La deuxième chose à décider est le nombre de joursque vous pouvez consacrer à votre voyage. Même si vous n’avez qu’une journée, pas d’inquiétude, il y a beaucoup d’étapes qui peuvent être atteintes en une journée er vous pouvez même diviser une étape en deux.
N’oubliez pas de consulter la météo plusieurs fois par jour et soyez prêt, si nécessaire, à changer vos plans.
La section toscane de la Francigena est longue de près de 400 km et traverse 38 communes, de Pontremoli à Radicofani, avec plus de 1 000 structures d’accueil à la disposition des voyageurs.
Une fois que vous avez déterminé la période et la durée de votre voyage, planifiez un itinéraire adapté à votre objectif, à vos intérêts et à votre condition physique : n’oubliez pas de vérifier la distance à parcourir, les dénivelés et de sélectionner les étapes.
La Francigena permet de visiter des villes splendides comme Lucques et Sienne, des villages charmants comme San Gimignano et San Miniato, pour ne citer que les points de départ et d’arrivée généralement privilégiés. Si vous souhaitez les inclure dans votre itinéraire, vous n’aurez que l’embarras du choix.
Contactez les établissements d’hébergement avant votre départ pour vérifier leur disponibilité : à certaines périodes de l’année, il peut être difficile de trouver une place à la dernière minute.
Certaines étapes de la Francigena sont également accessibles par les trains régionauxou par des bus réguliers. Le train, par exemple, permet d’arriver et de partir de Lucques et d’Altopascio. Pour organiser votre voyage, nous vous conseillons d’utiliser les outils mis à votre disposition par la région Toscane.
Certaines étapes de la Francigena sont également traversées par le Treno Natura, pour voyager comme autrefois, sur des locomotives d’antan. En partant de Sienne, on arrive à Buonconvento, d’où l’on peut facilement rejoindre San Quirico d’Orcia et Bagno Vignoni.
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S’entraîner avant le départ
La Via Francigena toscane est plus courte que le Chemin de Saint-Jacques de Compostelle, mais le parcours est plus exigeant, une bonne préparation physique est donc recommandée. Toutefois, si vous optez pour une étape facile, vous n’avez pas besoin de vous préparer longtemps à l’avance. L’important est d’améliorer son endurance physique avec au moins 2 ou 3 marches par semaine, en augmentant progressivement la distance et en incluant des terrains différents. Entraînez-vous avec les mêmes chaussures que celles que vous allez porter pendant la marche et avec un sac à dos chargé pour vous habituer au poids.
N’oubliez pas qu’une alimentation saineavant et pendant la marche vous aidera à équilibrer les nutriments et vous fournira l’énergie dont vous avez besoin.
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Que mettre dans son sac à dos ?
Ce qu’il faut emporter dans son sac à dos
Vos meilleures amies seront une paire de chaussures de marche, confortables, que vous aurez déjà portées. Et votre meilleur ami sera un sac à dos confortable et léger.
Débarrassez-vous des choses inutiles et emportez plutôt des vêtements et des sous-vêtements, un couteau suisse, une trousse de secours, de l’anti-moustique et de la pommade pour soulager vos pieds, de la crème solaire, une lampe de poche, un poncho pour la pluie... et la crédenciale du pèlerin, un document à remplir tout au long du voyage en collectant les tampons des points d’arrivée, comme souvenir de cette expérience.
Il est important de préparer un sac à dos léger, mais ne sacrifiez pas les choses importantes, comme une réserve d’eau suffisante et quelques barres énergétiques. Le poids idéal est d’environ 10 % du poids du corps, mais il dépend aussi de la durée du voyage : plus il est long, moins le sac à dos doit peser pour ne pas surcharger les articulations.
Une fois soulagé, le sac à dos doit être porté correctement, bien calé contre le dos et avec la ceinture attachée à la taille pour soulager le bassin.
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Signalisation et dernières astuces
Tout au long du parcours, vous verrez des panneaux avec différents logos et symboles, mais l’itinéraire officiel de la Francigena a ses propres panneaux de signalisation.
Vous trouverez également les plaques des services de secours en montagne et en spéléologie, qui permettent d’accélérer les opérations de sauvetage, notamment dans les lieux isolés ou peu peuplés. Chaque plaque affiche un code unique qui, lorsqu’il est communiqué aux opérateurs de secours en montagne et au 112, permet une localisation immédiate.
Vous pouvez également utiliser l’application GeoResQ pour communiquer votre position, suivre votre itinéraire et appeler à l’aide en appuyant sur un bouton.
Vous rencontrerez de nouvelles personnes en chemin et ce sera une expérience inoubliable, mais si vous ne voulez pas le faire seul, vous pouvez demander à un ami de marcher avec vous. Vous pouvez également choisir d’être accompagné par un guide environnemental, par exemple dans le cadre d’un circuit organisé.
