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Parcours
4 jours pour se régénérer sur l’île de Capraia

Entre nature, mer et saveurs pour se ressourcer

by  Livorno

Imaginez une escapade sur une île de la mer de Toscane, où vous pourrez vous laisser aller aux sensations, aux arômes et aux couleurs du maquis méditerranéen et vous régénérer au contact de la nature. Bienvenue sur l’île de Capraia, qui a toujours été une destination et un carrefour entre la mer Tyrrhénienne supérieure et la mer Ligure.

Au printemps et à l’automne, cette île devient un havre de paix où l’on peut se ressourcer au milieu de la nature, loin du rythme effréné de la vie quotidienne. 

Vivez la vie d’insulaire et venez nous rejoindre pour une expérience unique de quatre jours.

 

1.

Le voyage commence au Porto Mediceo de Livourne où vous embarquerez pour la traversée qui vous mènera jusqu’à l’île. Capraia, on l’aime ou on la déteste, et de nombreux amours sont nés dans le bateau y conduisant, les yeux rivés sur le rocher. Si vous êtes déjà venu, vous savez pourquoi.

Le premier jour est consacré à la découverte de la partie habitée de l’île, la baie du port, avec son port de plaisance et son village, et à la découverte de la communauté insulaire, de ses rythmes et de ses habitudes particulières. Une promenade le long du petit port est immanquable : une bande de maisons aux couleurs pastel fait face au quai de la Marina di Capraia et les bateaux, amarrés devant les tables des bars et des restaurants, contribuent à l’atmosphère animée du port, qui est le cœur battant de l’île.

Le village est niché au pied de la forteresse de San Giorgio : on y parle un peu corse, un peu ligure et un peu toscan. Découvrez les ruelles étroites et typiques du village.  Partout, vous trouverez des traces de l’histoire d’une île de frontières : à l’intérieur et à l’extérieur des maisons typiques de Capraia, dans la tour imposante, aujourd’hui bibliothèque publique, et dans l’église de San Antonio du XVIIe siècle, où vous pourrez visiter l’exposition archéologique « Le retour du guerrier ».

Que vous préfériez terminer la journée en prenant l’apéritif sur le quai du port, ou en flânant dans le village, à la plage du Frate ou à la crique de la Cala, en regardant la mer, l’île vous soutient, vous recharge, vous redonne la vie et le temps. 

Le voyage commence au Porto Mediceo de Livourne où vous embarquerez pour la traversée qui vous mènera jusqu’à l’île. Capraia, on l’aime ou on la déteste, et de nombreux amours sont nés dans le bateau y conduisant, les yeux rivés sur le rocher. Si vous êtes déjà venu, vous savez pourquoi.

Le premier jour est consacré à la découverte de la partie habitée de l’île, la baie du port, avec son port de plaisance et son village, et à la découverte de la communauté insulaire, de ses rythmes et de ses habitudes particulières. Une promenade le long du petit port est immanquable : une bande de maisons aux couleurs pastel fait face au quai de la Marina di Capraia et les bateaux, amarrés devant les tables des bars et des restaurants, contribuent à l’atmosphère animée du port, qui est le cœur battant de l’île.

Le village est niché au pied de la forteresse de San Giorgio : on y parle un peu corse, un peu ligure et un peu toscan. Découvrez les ruelles étroites et typiques du village.  Partout, vous trouverez des traces de l’histoire d’une île de frontières : à l’intérieur et à l’extérieur des maisons typiques de Capraia, dans la tour imposante, aujourd’hui bibliothèque publique, et dans l’église de San Antonio du XVIIe siècle, où vous pourrez visiter l’exposition archéologique « Le retour du guerrier ».

Que vous préfériez terminer la journée en prenant l’apéritif sur le quai du port, ou en flânant dans le village, à la plage du Frate ou à la crique de la Cala, en regardant la mer, l’île vous soutient, vous recharge, vous redonne la vie et le temps. 

2.

Le deuxième jour est entièrement consacré à la découverte de la nature immaculée de l’île.

Départ à l’aube, avec bouteille d’eau, jumelles, provisions et appareil photo. Portez des chaussures de randonnée et des vêtements aussi camouflés que possible afin de ne pas perturber la nature. Suivez le sentier vers la mer côté ouest : trouvez votre rythme et suivez la route des sens.

L’itinéraire Laghetto/Monte Le Penne/ancienne colonie pénitentiaire est un parcours en boucle plein de merveilles, avec une nature généreuse et sauvage. On vous dira qu’il faut cinq heures pour le parcourir, mais prenez votre temps. Vous rencontrerez des vallées couvertes de maquis et des panoramas à couper le souffle, des senteurs enivrantes de cystes, de myrtes et de lentisques, des arômes qui imprégneront vos vêtements : vous aussi, vous sentirez l’île pendant un certain temps. Profitez des silences, des jeux de lumière sur le canal de Corse et des ombres des nuages qui défilent sur les montagnes.

Vous arriverez à une sorte de porte en pierre, un passage vers le nord, qui vous fera découvrir un paysage différent : des terrasses spectaculaires, des bassins et des sources en pierre, des rangées de vignes accrochées aux pentes et des constructions multiformes, autrefois des bâtiments de la colonie pénitentiaire, aujourd’hui des terres agricoles qui renaissent grâce à des agriculteurs passionnés.

De là, vous pouvez soit revenir, soit continuer vers le nord jusqu’à Punta del Dattero et admirer le coucher de soleil sur le cap Corso. À la nuit tombée, alors que le ciel se pare d’étoiles, vous redescendez vers le port en emportant avec vous le souvenir d’une journée intense et enrichissante.

Le deuxième jour est entièrement consacré à la découverte de la nature immaculée de l’île.

Départ à l’aube, avec bouteille d’eau, jumelles, provisions et appareil photo. Portez des chaussures de randonnée et des vêtements aussi camouflés que possible afin de ne pas perturber la nature. Suivez le sentier vers la mer côté ouest : trouvez votre rythme et suivez la route des sens.

L’itinéraire Laghetto/Monte Le Penne/ancienne colonie pénitentiaire est un parcours en boucle plein de merveilles, avec une nature généreuse et sauvage. On vous dira qu’il faut cinq heures pour le parcourir, mais prenez votre temps. Vous rencontrerez des vallées couvertes de maquis et des panoramas à couper le souffle, des senteurs enivrantes de cystes, de myrtes et de lentisques, des arômes qui imprégneront vos vêtements : vous aussi, vous sentirez l’île pendant un certain temps. Profitez des silences, des jeux de lumière sur le canal de Corse et des ombres des nuages qui défilent sur les montagnes.

Vous arriverez à une sorte de porte en pierre, un passage vers le nord, qui vous fera découvrir un paysage différent : des terrasses spectaculaires, des bassins et des sources en pierre, des rangées de vignes accrochées aux pentes et des constructions multiformes, autrefois des bâtiments de la colonie pénitentiaire, aujourd’hui des terres agricoles qui renaissent grâce à des agriculteurs passionnés.

De là, vous pouvez soit revenir, soit continuer vers le nord jusqu’à Punta del Dattero et admirer le coucher de soleil sur le cap Corso. À la nuit tombée, alors que le ciel se pare d’étoiles, vous redescendez vers le port en emportant avec vous le souvenir d’une journée intense et enrichissante.

3.

La mer de Capraia est un univers à découvrir. C’est elle qui fait de ce rocher pélagique un coffre à trésors, un trésor protégé par l’Aire Marine Protégée, à préserver pour les générations futures.

À Capraia, la mer est alternative : il faut la conquérir en descendant à pied vers des criques rocheuses et caillouteuses, près du port ou en contrebas du village, et en nageant le long du Mille Bleu. Mais si vous voulez vraiment en faire l’expérience, vous devez prendre un bateau. Vous pouvez utiliser votre propre bateau, le louer ou vous faire conduire par les habitants de l’île. En effet, les opérateurs locaux et le parc national proposent plusieurs formules : du tour classique de l’île avec des arrêts pour se baigner, à la sortie en canot pneumatique ; dans la lumière du matin qui illumine Cala Rossa ou au coucher du soleil, avec un plongeon dans les grottes de l’ouest, en dégustant un apéritif alors que le soleil se couche sur la mer.

Vous pouvez également faire de l’observation en mer avec un guide du parc et des jumelles pointées sur le vol de rares oiseaux de mer et de majestueux rapaces. Vous vous sentirez un peu comme Jules Verne, découvrant la géologie de l’île fille du volcan : le littoral est un traité de beauté géologique dont les formes et les couleurs ne sont jamais ennuyeuses. Enfin, vous pourrez pratiquer la plongée avec masque et tuba et la plongée sous-marine dans les eaux bleues, azur et turquoise, parmi des créatures aquatiques qui n’ont rien à envier aux récifs coralliens exotiques.

À Capraia, la mer est empathique et dira des choses sur vous que vous ne saviez peut-être pas. Il n’y a qu’une seule chose qu’elle exige sans compromis : le respect.

La mer de Capraia est un univers à découvrir. C’est elle qui fait de ce rocher pélagique un coffre à trésors, un trésor protégé par l’Aire Marine Protégée, à préserver pour les générations futures.

À Capraia, la mer est alternative : il faut la conquérir en descendant à pied vers des criques rocheuses et caillouteuses, près du port ou en contrebas du village, et en nageant le long du Mille Bleu. Mais si vous voulez vraiment en faire l’expérience, vous devez prendre un bateau. Vous pouvez utiliser votre propre bateau, le louer ou vous faire conduire par les habitants de l’île. En effet, les opérateurs locaux et le parc national proposent plusieurs formules : du tour classique de l’île avec des arrêts pour se baigner, à la sortie en canot pneumatique ; dans la lumière du matin qui illumine Cala Rossa ou au coucher du soleil, avec un plongeon dans les grottes de l’ouest, en dégustant un apéritif alors que le soleil se couche sur la mer.

Vous pouvez également faire de l’observation en mer avec un guide du parc et des jumelles pointées sur le vol de rares oiseaux de mer et de majestueux rapaces. Vous vous sentirez un peu comme Jules Verne, découvrant la géologie de l’île fille du volcan : le littoral est un traité de beauté géologique dont les formes et les couleurs ne sont jamais ennuyeuses. Enfin, vous pourrez pratiquer la plongée avec masque et tuba et la plongée sous-marine dans les eaux bleues, azur et turquoise, parmi des créatures aquatiques qui n’ont rien à envier aux récifs coralliens exotiques.

À Capraia, la mer est empathique et dira des choses sur vous que vous ne saviez peut-être pas. Il n’y a qu’une seule chose qu’elle exige sans compromis : le respect.

4.

Le dernier jour de notre voyage revigorant à Capraia est consacré à la découverte des saveurs. Au village, au port ou directement dans les fermes : les occasions de goûter aux délices de l’île sont nombreuses.

Le vin, le miel, le fromage de chèvre et le poisson de la ferme de pleine mer ont reçu une reconnaissance importante et des prix internationaux en tant que produits d’excellence. Sans oublier la célèbre Sagra del Totano (fête du calamar, fin octobre-début novembre), créée pour permettre aux habitants de l’île de se retrouver autour d’une ancienne coutume locale, résumée dans la devise « Andiamo a Totani ! » (mangeons des calamars !)

Une promenade au pied de la Fortezza et au Tigghielle, à la sortie du village, permet de découvrir l’univers des Palmenti : des cuves creusées dans la pierre utilisées pour le foulage du raisin depuis l’Antiquité. Les Palmenti sont si nombreux à Capraia qu’ils évoquent le passé de l’île en tant que cave sociale au milieu de la mer, où les bateaux de la côte et d’autres îles accostaient pour s’approvisionner en nectar de raisin le plus précieux et le plus exquis. Le vin, qu’il soit blanc, rouge ou rosé, libère les arômes uniques du littoral volcanique : offrez-vous une dégustation dans les caves de l’île.

Vous pouvez également participer à un Trekking des produits locaux grâce aux promenades guidées organisées par le parc national : vous dégusterez des fromages frais et affinés parmi les feuilles de myrte ou d’hélichryse, puis des légumes de qualité parmi les anciennes terrasses, la douceur du miel des abeilles industrieuses, et découvrirez les utilisations alimentaires des plantes de l’île, utilisées pour les liqueurs, les bières, les sels aromatisés, les confitures, les sirops et les biscuits.

Goûtez à tout, on parie que vous ne saurez pas dire ce que vous avez le plus aimé !
 

Le dernier jour de notre voyage revigorant à Capraia est consacré à la découverte des saveurs. Au village, au port ou directement dans les fermes : les occasions de goûter aux délices de l’île sont nombreuses.

Le vin, le miel, le fromage de chèvre et le poisson de la ferme de pleine mer ont reçu une reconnaissance importante et des prix internationaux en tant que produits d’excellence. Sans oublier la célèbre Sagra del Totano (fête du calamar, fin octobre-début novembre), créée pour permettre aux habitants de l’île de se retrouver autour d’une ancienne coutume locale, résumée dans la devise « Andiamo a Totani ! » (mangeons des calamars !)

Une promenade au pied de la Fortezza et au Tigghielle, à la sortie du village, permet de découvrir l’univers des Palmenti : des cuves creusées dans la pierre utilisées pour le foulage du raisin depuis l’Antiquité. Les Palmenti sont si nombreux à Capraia qu’ils évoquent le passé de l’île en tant que cave sociale au milieu de la mer, où les bateaux de la côte et d’autres îles accostaient pour s’approvisionner en nectar de raisin le plus précieux et le plus exquis. Le vin, qu’il soit blanc, rouge ou rosé, libère les arômes uniques du littoral volcanique : offrez-vous une dégustation dans les caves de l’île.

Vous pouvez également participer à un Trekking des produits locaux grâce aux promenades guidées organisées par le parc national : vous dégusterez des fromages frais et affinés parmi les feuilles de myrte ou d’hélichryse, puis des légumes de qualité parmi les anciennes terrasses, la douceur du miel des abeilles industrieuses, et découvrirez les utilisations alimentaires des plantes de l’île, utilisées pour les liqueurs, les bières, les sels aromatisés, les confitures, les sirops et les biscuits.

Goûtez à tout, on parie que vous ne saurez pas dire ce que vous avez le plus aimé !
 

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