Frankenweg: Vorbereitungen für die Wanderung

In der Toskana ist der Frankenweg fast 400 km lang und durchquert von Pontremoli bis Radicofani 38 Gemeinden mit mehr als 1.000 Unterkünften, die den Reisenden zur Verfügung stehen.

Sobald Sie sich für einen Zeitraum und die Reisedauer entschieden haben, planen Sie eine Route, die Ihrem Ziel, Ihren Interessen und Ihrer körperlichen Belastbarkeit entspricht: Vergessen Sie bitte nicht, die zurückzulegende Strecke, Steigungen und Gefälle sowie die Zwischenstopps auf dem Weg zu überprüfen.

Auf dem Frankenweg können Sie prächtige Städte, wie Lucca und Siena, bezaubernde Dörfer, wie San Gimignano und San Miniato, besuchen, um nur die beliebtesten Ausgangs- und Zielorte zu nennen. Wenn Sie einige davon in Ihren Reiseplan einplanen wollen, haben Sie die Qual der Wahl.

Setzen Sie sich vor Ihrer Reise mit der Unterkunft in Verbindung, um die Verfügbarkeit zu prüfen: Zu bestimmten Zeiten des Jahres kann es schwierig sein, in letzter Minute noch einen Platz zu finden.

Einige Etappen des Frankenwegs sind auch mit Regionalzügen oder mit Linienbussen zu erreichen. In Lucca und Atopascio beispielsweise hält der Zug. Für die Organisation Ihrer Reise nehmen Sie bitte Bezug auf die Internetseiten der Regione Toscana.

Einige Etappen des Frankenwegs werden auch vom Treno Natura, einem historischen, durch eine Dampflok betriebenen Zug, durchquert. Eine Reise wie in alten Zeiten! Von Siena geht es weiter nach Buonconvento. San Quirico d'Orcia sowie Bagno Vignoni sind von dort aus leicht zu erreichen.

Der toskanische Frankenweg ist kürzer als der Jakobsweg, aber die Route ist anspruchsvoller, daher wird eine gute körperliche Vorbereitung empfohlen. Wenn Sie sich jedoch für eine leichte Etappe entscheiden, müssen Sie sich nicht viel vorbereiten. Sie sollten Ihre körperliche Ausdauer mit mindestens 2 bis 3 Spaziergängen pro Woche verbessern, dabei langsam immer längere Strecken gehen und verschiedene Geländearten einbeziehen. Trainieren mit den Schuhen, die Sie während der Wanderung tragen werden und mit einem beladenen Rucksack, um sich an das Gewicht zu gewöhnen. 

Denken Sie daran, dass eine gesunde Ernährung vor und während der Wanderung zu einem ausgewogenen Nährstoffhaushalt beiträgt und Ihnen die nötige Energie liefert.

Ihre besten Freunde sind bequeme Wanderschuhe, die Sie vielleicht schon einmal getragen haben. Aber der beste Freund ist ein bequemer und leichter Rucksack.

Verzichten Sie auf unnötige Dinge und nehmen Sie stattdessen Kleidung und Unterwäsche, ein Taschenmesser, eine Reiseapotheke, Mückenschutzmittel und Fußsalbe, Sonnencreme, eine Taschenlampe, einen Regenponcho... und den Pilgerausweis mit. In diesem Pass werden unterwegs, als Andenken an dieses Erlebnis, die Stempel der Ankunftsorte gesammelt.

Der Rucksack sollte möglichst leicht sein, aber verzichten Sie niemals auf die wichtigen Dinge, wie einen ausreichenden Wasservorrat und einige Energieriegel. Das ideale Gewicht liegt bei etwa 10 % des Körpergewichts, hängt aber auch von der Länge unserer Reise ab: Je länger sie ist, desto weniger sollte der Rucksack wiegen, um die Gelenke nicht zu überlasten.

Dieser relativ leichte Rucksack muss korrekt getragen werden, d. h. er liegt eng am Rücken an und der Gurt ist in der Taille geschlossen, um das Becken zu entlasten.

Auf dem Weg werden Sie Schilder mit verschiedenen Logos und Symbolen sehen, aber der offizielle Frankenweg hat eine spezifische Beschilderung.

Sie werden auch Schilder des Berg- und Höhlenrettungsdienstes finden, wodurch Rettungen schneller möglich sind, vor allem in abgelegenen oder dünn besiedelten Gebieten. Jedes Schild hat eindeutigen Code, der an die Bergrettung und den Notruf 112 übermittelt wird, was eine sofortige Lokalisierung ermöglicht.

Nehmen Sie einen gedruckten Reiseführer mit oder laden Sie die Route herunter, damit Sie niemals Zweifel haben. Die Route ist auf jeden Fall gut ausgeschildert.

Sie können auch die App GeoResQ verwenden, um Ihre Route zu verfolgen, Ihren Standort mitzuteilen und mit einem Tastendruck Hilfe zu rufen.

Unterwegs lernen Sie neue Leute kennen und es wird ein unvergessliches Erlebnis sein. Wenn Sie lieber nicht allein gehen möchten, dann bitten Sie einen Freund oder einer Freundin, Sie zu begleiten. Sie können sich auch von einem Führer begleiten lassen, zum Beispiel bei einer organisierten Wanderung. 

Es wird verwiesen auf den Abschnitt Wanderungen in der Toskana und auf unsere Seite mit den häufig gestellten Fragen über den Frankenweg in der Toskana. Genießen Sie dieses Abenteuer. Wir wünschen Ihnen alles Gute für die Wanderung!