Mindfulness retreat: impara ad ascoltarti nel paesaggio toscano

Immergetevi per 3 giorni nella quiete della splendida campagna della Valdichiana Senese, un angolo di Toscana dove la natura incontaminata e la tradizione si fondono in un’esperienza unica di benessere e relax.

Questo pacchetto esclusivo vi offre l’opportunità di partecipare a 4 lezioni di Mindfulness con Lorenza Guidotti, giornalista professionista, podcaster per Starbene e istruttrice certificata MBSR (Mindfulness based stress reduction).
Con la sua esperienza in psicologia, alimentazione e benessere, Lorenza vi guiderà in un percorso di consapevolezza che vi aiuterà a ritrovare il vostro equilibrio interiore in armonia con il paesaggio circostante.

Ogni lezione, della durata di circa 1 ora e mezza, si svolgerà nella scenografica atmosfera della campagna toscana, tra dolci colline, borghi medievali e paesaggi mozzafiato, offrendo momenti di riflessione, osservazione di sé e profondo rilassamento.
Durante il soggiorno, avrete anche l’opportunità di scoprire la bellezza del territorio attraverso escursioni nella natura, visite a borghi storici e degustazioni di prodotti locali.

Oltre ad essere un'esperienza per la mente e il corpo, un ritiro in Valdichiana Senese è anche un viaggio sensoriale per il palato.
Lasciati conquistare dai  sapori autentici della cucina tradizionale e dalle prelibatezze enogastronomiche  di questa zona.

Un workshop di Mindfulness in Toscana è molto più di una semplice vacanza: è un'esperienza trasformativa che ti permetterà di affrontare lo stress e le sfide di ogni giorno con maggiore consapevolezza e serenità. Un viaggio perfetto per staccare la spina, ricaricarti e scoprire la bellezza senza tempo di questo angolo di paradiso.

Note utili:

• Il Retreat si attiva con un minimo di 8 e un massimo di 20 partecipanti.